《公司拓展训练总结精选22篇》

公司拓展训练总结（精选22篇）

公司拓展训练总结 篇1

我校在实施有效教学以来，创新地提出了“问题学案式”学导型课堂模式。在实践有效教学的过程中，我获益匪浅。拓展提升课是中学地理教学中的一类重要课型。那么，在地理拓展提升课中，怎样才能增强教师讲评的针对性，从而更好地渗透有效教学的理念呢?又怎样才能更高效地发展学生的能力呢?这是每一位地理教师都必须认真思考的问题。要回答上述问题，有必要从两个方面进行思考：首先，从学生解题的思维过程来看，成功解题应具备4个最基本的环节，即提取解题信息、形成解题思路、论证解题思路、表述解题结果;其次，从教师教学的角度来看，必须运用恰当的方式进行点评，才能使学生从教师的点评中更高效地习得方法，发展能力。

一、发展学生解决问题的理性分析能力

目前考试的形式，侧重对考生思维能力的考核，突出表现理性、逻辑的思维过程和研究、解决问题的方法。推理是从已知判断推导出新判断的思维形式，学生在运用所掌握的方法解决问题的思维过程中，严密科学的推理对其成功解决问题能起到有力的支撑作用。

【例1】目前人类对水循环的影响主要表现在：

a、人工降雨，促成大气中水汽输送

b、改造沙漠，增加蒸发量，加速水循环

c、抽取地下水，加速地下水循环

d、修建水库，跨流域调水，改变局部地面径流

在得出答案前，学生都经历了一个理性、逻辑的思维过程。在拓展训练课中，教师有必要将存在于学生头脑中的解题思维以推理图这种直观、简明的表达方式揭示出来。这样做有几个好处：一是讲解思路

清晰，学生容易理解;二是通过比照推理简图，学生可以迅速、准确地发现自己的错因或解题时在哪里走了弯路，及时修正自己的知识和能力缺陷，完善自己的知能结构;三是对学生解题有很好的示范作用，让学生养成良好的逻辑思维习惯，学生坚持运用这种方法来思考问题，能有效提高解决问题的理性分析能力。

二、提高学生解题思维路径的选择能力

解题思维路径的选择是成功解题的关键，因为它涉及解题的思考方向和切入点的问题。一般来说，解题思维的路径选择有3种值得我们予以重视的情形：一是某些难题解题推理链条较长，思维跨度大，需要学生选择适当的解题路径;二是某些习题有多种解法，需要学生选择一种最适合于自己的方法(即解题路径)，以便节省解题时间;三是需要学生领会命题人的意图，选择与命题思路相吻合的解题路径，以便得出正确答案。

公司拓展训练总结 篇2

为了让员工进一步明确和认同组织目标，增强企业的凝聚力，树立互相配合，互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，活跃身心，减轻压力，形成积极向上的组织氛围，9月份，我司以“团结互助合作”为主题，在岛组织了此次员工户外拓展训练活动。具体情况总结如下：

一、拓展训练覆盖面广。此次活动分三批进行，每批次历时两天，来自各个部门共250位员工参加了拓展训练。公司领导也与员工们一起参加了此次生动、活泼、有趣的拓展训练活动，个别员工因休假等特殊情况未能参加，覆盖率达88%。

二、以自我锻炼、自我提升为前提，自行组织、策划活动。与以往不同，此次拓展训练由公司自行组织、策划、实施，整个活动过程由各位经理担任教员和裁判员独立完成。各部门15位经理通过统一部署分工，分成三个工作组进行合作，他们提前制定好训练项目、活动流程和比赛规则，并在正式开始训练前反复进行模拟操作，以确保整个训练过程顺利进行。三批次的任教教员和裁判员都不一样，他们所选择的训练项目也不相同，例如：第一批制定的训练项目有驿站传书、顶球竞走、天龙八步等;第二批的则选择了一元五角、吸管传筋、饼干去哪儿了等项目;第三批选择了人体多米诺、三人一心、齐眉棍等项目，尽管如此，但教员们采取的是统一的拓展流程，规范的操作模式：破冰、随机分队、起队名、喊口号、展示风采、拓展训练，目的只有一个：通过训练，让员工进一步明确和认同组织目标，树立互相配合，互相支持的团队精神和整体意识。此次拓展训练，达到了自我锻炼、自我提升的目的。

三、取得较好拓展成效。通过紧张活泼的体验式参与，员工之间彼此增进了友谊，通过亲身实践，员工们体验了团队协作和有效沟通的魅力，对于自身的工作方法和沟通方式也有了进一步的思考。大家纷纷表示，活动促进了相互间的理解和配合，对释放心理压力、调节心理平衡、增强工作热情和积极性有很大的促进作用，希望能有机会多参加这样的活动。

公司拓展训练总结 篇3

今天，由直营部门组织，我们部门参与的新员工拓展训练比较顺利地完成了，我感到比较满意，至少可以打个80分!

优点:

1、组织比较充分。我们此次活动由直营部牵头，是总教头，会同了我们行政人力部门、营销中心同事参与。此外，还请到了专业的教官、专业的企业教练技术的老师作指导，队伍很是庞大；

2、活动进程牢牢驾驭。尽管受训伙伴四十来人，尽管培训项目比较多，但始终都是在我们自己牢牢控制的范围内，没有拖延时间，也顺利地引导伙伴作分享；

3、我们时时都确立，以她为中心，顺从她的领导，听从她的意见。在每一阶段作决策前我们几个负责人都会碰头发表自己的看法，经过大多数人同意后忠丽就决策下来，我们都遵守；

4、随时随地沟通。每一项目前我们有沟通，有协调，每一项目后，我们也有沟通，也有协调。随时保持分享大家的想法，随时分析大家的意见，若合适，并放到我们的项目中去；

5、全体负责人员都比较负责，积极组织伙伴的项目开展，积极引导伙伴分享，都很用心，我们其实也有不专业的地方，但我们都很用心。很高兴，整个一天下来，我带去的药一粒都没用上。

值得改进的地方：

1、活动流程有待商议改进。目的在于让伙伴们尽快熟悉起来，利于培养默契程度，提高项目质量。不建议过早分组，少了点大团体意识；

2、在严厉些，可能平常跟伙伴随和惯了，一时严肃不起来，使得有些伙伴用心不够，影响项目质量；

3、争取有培训我们项目负责人的培训机会，我觉得我们的培训能力有待更专业，再提高些，项目质量会更好！

以上仅属个人愚见，请伙伴们提出批评、建议，让我们不断进步！

奋斗在劲霸，成长在六星！

公司拓展训练总结 篇4

营势赢心 赢得发展

——行政系统户外拓展活动

为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神，20xx年x月xx日，在董事长和蒋总的亲切关心下，组织了一次户外拓展活动。

活动筹备期，行政人事总监就传达了活动精神与原则。指出，这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。

中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地兰田出发。一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的盘山公路后，车队更是井然有序，配合默契。经过一个半小时的车程，我们来到了兰田。兰田，位于临海市涌泉镇，是一个海拔680多米高的山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色，被称之为“台州的'香格里拉”。在欣赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。

拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作，大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初，有些人还因为初次认识而矜持腼腆;活动之后，大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了快乐。

活动结束后，大家欢聚一堂，分享着本次活动的收获和经验。通过这次活动，大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致，只有行动一致才能结果一致。 团结拼搏、勇攀高峰直达 “幸福”。

公司拓展训练总结 篇5

今天，艺术幼教中心组织组长、行政一行参加了团队拓展训练活动，回来后，身体感觉真得很是疲惫，但我还是忍不住想记录些什么，及时用文字来整理一下此次此刻的心情和感受。游戏中教练的话语准确剖析了游戏精神带给我们生活和工作的许多启示，但是，教练的话也只是“抛砖引玉”，更多的感悟和体验需要我们自己细细回味，不同的个性、不同的经历、不同的生活环境……，这么多的不同中，产生对每个人的感悟当然也不同，拓展训练体验后，我想到的是：

态度：你怎样面对生活，生活就会怎样面对你。不要不在乎细节，不要对一些小节无所谓，一些随意的行为和态度会成为你的致命死穴。这是我在“穿越电网”游戏中感悟到的，工作中，考虑问题全面细致些，尤其是一些很小的细节，如果轻视或不当回事很容易养成随意的态度，我觉得教练的例子说的非常好，不要不在乎早上上班差了几分钟的时间，不要不在乎堆得乱七八糟的办公桌，不要不在于指甲长了一点，不要不在于同事的.善意提醒，不要不在乎你面对同时少了一点微笑……这些不能是想当然的，“我不就是*了一点吗？”这些一点一点堆积成你对工作、对生活的态度，我想，工作中少一些想当然，少一些随意，有了正确认真的态度，那么做起事来效率也一定不会低。

挑战：生活工作中，我们总面对着来自四面八方的挑战，可以说挑战无处不在，面对升学、上岗、竞聘、新工作、新环境等，似乎人从生下来后就在面临着各种各样的挑战，而每每在面对挑战时，你应战了吗？或者说你做好应战的准备了吗？今天的“信任被摔”游戏就是考验了一下大家的挑战意识。我们一共有六位老师走上了一米多高的“摔台”，有的是自告奋勇的，有的是大家极力鼓动的，很高兴我也是其中比较勇敢的一个，虽然我已经有过一次游戏体验，但是机会难得。

公司拓展训练总结 篇6

拓展训练心得体会开头 6月22日，明阳天下拓展训练公司组织了商行建行以来的第一次拓展训练，并把地点设在了齐市某军营，当年的那位少年有幸成为第一批受训队员，怀着无比激动的心情踏进了向往已久的军营，圆了二十前的梦想。

我们在“流血 流汗 不流泪；掉皮 掉肉不掉队”的信念指引下开始了为期三天的拓展训练，三天的拓展训练非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。我不仅在这三天的纯军事化管理中找到了自己日常生活中的不足，并且，在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的`不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我深深领悟到了这几个字：“没有完美的个人，只有完美的团体”。

通过三天来的训练，获得了前所未有的感悟，在这里我整理了一下思想，并跟朋友们分享一下自己的感悟。

一、信任同伴、相信集体

信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“信任背摔”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

二、磨刀不误砍柴工

磨刀不误砍柴工。这是我在“电网”这个项目中所体会到的。在做这个项目的时候，我们将现有洞口大小，人员怎样分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职。这些工作直接保证了项目的成功完成。所谓好的计划是成功的一半，就是这个道理。

公司拓展训练总结 篇7

20xx年8月，公司开展了拓展训练，总共分3批，我是第一批批，这次拓展训练回来后，我感悟颇多。首先，感谢公司提供这个平台，给予我这次学习的好机会，让我从体验式的游戏中更多地认识和体会到团队精神，明白在企业里，团队精神的重要性。团队并非团伙。团队一定是向着好的目标方向发展的，个人的心态尤为重要。优秀的团队必须有严格的纪律，有服从意识，有责任心，有执行力、有凝聚力，任何事情必须有计划，有安排，寻求最佳的方式方法处理解决。当然，好的领导人也至关重要，可以正确引导整个团队的方向。

接力球赛总结:

在这次游戏中，我主动担当了监督员，我的职责就是监督好另外一个队的一切动作，不能让他们有任何的犯规，也包括不能说话。在监督过程中，我必须严格的做好自己，监督好他们，为自己的职责负责，更不能滥用职权，必须做到公平、公正，无愧于心。

午餐喂饭总结:

虽然我没能有机会给我的队友亲手喂到饭，但我能从感受到，吃饭的人就像小时候不能独立吃饭的我们，喂饭的人多么像极父母，他们为了让我们吃好、吃饱，他们总是忍受着饥饿，先照顾好我们，他们无私的默默付出着，却没有任何怨言，以后父母老了，我也要这样加倍努力回报他们，同时，也要关爱着我们的后代。

盲人于哑巴游戏体会:

在此次游戏中，全部队友分别扮演盲人与哑巴，而我则是扮演了盲人。我是一个什么也看不见，对于前面要经过怎样的道路一无所知的人，我只能想着要用心、大胆的与我的队友配合着，把自己完全的交给她。在教官的一声令下，容不得我多想，立即出发！经过台阶障碍，哑巴队友牵着我的手，走过每一阶梯，还要经历旁边教官的恐吓干扰，此时的心里是有些惧怕的，怕会不小心吓出声来，但我又得心里自我坚强着，不能让关心着我的哑巴队友更担心，我只有克服自己，更坚强。(因为在游戏中，盲人和哑巴都是不能说话的。)我只能抓紧哑巴队友的手，就像抓住救命的稻草一样。一只手的力量把我拉向哑巴队友那并不健强的后背，原来是要背着我走过一段艰难的道路。一路哑巴队友总是走在最前面，还要用手扒开荆刺从林，为我开辟道路，把最好的道路留给我，路过狭窄的地方，我都是走在安全的里面靠坡壁地方，悬空危险的总是她留给自己，让我安全走过。我们早已把对方当作自己的亲人，相互信任，一起前行。当经历千辛万苦终于到达目的地时，我有一种成功的喜悦，更多的`是对哑巴队友的感激之心。

当我们再次坐在熄灯的课室里，我们的眼罩并没有马上摘下来，所以我都不知道是其中哪个哑巴牵着自己一路同行的。导师让我们每个人都尽情发言。说出自己内心最真实的感受。大家都说着感谢的话语，感谢父母，感谢同事，感谢公司当听到那些哑巴队友说，一路照顾好我们是他们的责任，一切的真切话语，我哽咽了，流泪了，是激动，是感动，感动于他们无私的帮助与关心，感动于每个队员内心最真诚的话语。我们的团队就是一家人，以后，我要用我的行动来帮助，关注，关心，包容和珍惜身边的每一个人，因为，我感受到了帮助别人其实是一件很快乐的事，还要时刻怀揣一颗感恩的心。感谢所有曾经帮助过自己的人，感谢父母，养育我成人。感谢公司，提供给我这样一个平台。感谢我的同事，对工作的配合与支持，感谢同事中的前辈，指引教导我如何更好的做人做事。这次拓展训练，是我人生中重要的一堂课，在今后的工作中，我会更加努力的努力工作总结，尽心尽职，勤与沟通，相互配合，团结一致，为把达胜打造成一支优秀的团队而努力奋斗！

公司拓展训练总结 篇8

鼓动人心,一鼓能动十人之心。鼓动人心是一个特别强调团队协作的拓展项目，它要求每个人用手拉着一只拴着许多绳子的鼓去接弹在空中的乒乓球，一个人要颠100下都尚且吃力，更何况10个人一起颠的高难度动作，这就要求全队成员的共同努力，团结一心，达到10个人如一人的境界。

起初我们队，怎么掂也掂不过10来个!不过慢慢的，大家感悟到应该好好调配下，什么时候拉紧，什么时候放松，一起动，找好节奏，这样球才会在鼓上稳定地跳跃。出人意料的是，最后我们队一次竟掂了1百多个，超出所有人的预期。

通过此活动让我们加深了对团队的理解，增强了彼此间的友谊和团队的凝聚力，通过我部门对本项目的讨论，得到了以下领悟：

1、明确目标、步调一致

由于球的降落方向不能事先确定，忽左忽右的过程中，团队成员必须非常清楚要实现的目标，并注重团队默契、团队合力，才有可能创造佳绩;在工作中面对不确定的未来，我们必须要保持清醒的头脑，明确当前首要目标和工作任务，合理安排时间计划，自己的工作节奏要与集体一致，才不会拖队伍的后退。

2、不怕挫折、反思总结

队里的每个人都要有不怕挫折、不断进取的意识，因为在前几次的失败后，全队必须认真总结经验教训并积极投入实践，才有可能在其后的颠球中创造佳绩;在工作中总会遇到困难，挫折和失败并不可怕，我们要学会总结经验教训，敢于尝试，为下一次的成功做好准备。

3、有效沟通、精诚合作

在活动中队伍里面充满互相鼓励、互相感谢的浓烈情绪，以及大家都踊跃发言，积极寻找失败的问题症结和解决方法，为赢得比赛打好基础;工作中因为大家都有共同的目标和信念，相互尊重，相互体谅，相互信任，相互团结，相互促进，这样一个集体才有足够的凝聚力，才能成为一个战无不胜、攻无不克的钢铁团队。

“鼓动人心”教会我们在工作中要以目标为导向，不怕挫折，学会反思总结，有效沟通，精诚合作，这样才能创造佳绩。

公司拓展训练总结 篇9

20xx年5月23日林安（洛阳）项目组进行了CS野战拓展训练，共参加32人。本次训练的目的是为了体现团队观念，合作互助、敢于奉献、集体荣誉高于一切的精神。此外还进行了野炊烧烤比赛，菜品颜色、味道得票高的为优胜者，目的是锻炼员工的动手能力。还有K歌比赛，公司领导、部门经理、员工等纷纷献歌，展现了员工们多才多艺的另一面。

这次活动达到了锻炼团队长的领导、调度、应变、指挥、全局观等能力的目的；培养了员工的执行、合作、团结、勇敢、奉献、应变等能力；特别体现了一切行动听指挥的重要性。

此次cs野外拓展训练，参加人员分成红、蓝两队，红方主要以营销部为主共15人，优势是队伍年轻，劣势是女兵占了人数的一半。蓝方有物业部、工程部、行政部组成共16人，大多数是男兵，但相比较年龄偏大。训练营教官安排了4个科目比赛，红军和蓝军比分是3:1，红方大获全胜。

团队协作在任务执行过程中非常重要，在第二次科目战斗中，红队在通过有效安排，合理布阵，大家各尽其责，正面佯攻，两翼包抄成功地拿下了敌人阵地，20分钟的战斗不到10分钟就结束了，集体的力量在这一刻得到了充分体现。红方取胜在于听从指挥，服从安排，目标明确；其次整个团队的所有人员全力以赴地投入，不怕牺牲，勇于担当的精神感染所有人，形成强大的凝聚力，因此战无不胜。

通过这次拓展训练我们得到了一些启发，在日常工作中首先必须确定工作目标，然后制定出切实可行的工作计划，其次严格控制整个实施过程，奖勤罚懒，严肃绩效考核制度，加强团队的凝聚力，使每位员工的责任心和使命感充分体现，都能积极发挥主观能动性，勇于牺牲自我，视公司利益高于一切，这样才能够为公司的发展贡献一份力。

当然这次活动也出现了一些不和谐的人和事，有个别员工对活动内容有不同意见，认为搞拓展训练不如组织去旅游；还有个别员工觉得活动不应该占用休息时间，活动结束后再安排休息等看法，他们对本次活动进行了抵制和不参加，我们认为他们过于强调自我，不愿意融入公司这个大家庭，过于计较个人得失，缺乏集体意识，是一种不好的行为，我们对他们要批评教育，要让他们明白公司的利益高于一切，作为公司的一员要有必要的集体荣誉感，忘我工作，为林安的发展而努力!

公司拓展训练总结 篇10

此次五一小长假我们集体参加了一项当前非常流行的活动--拓展训练，现在看来它既有意义又充满挑战。记得刚听到我们此次的安排时，我们兴奋不已，真人cs、攀岩、自助烧烤，只是看过但没有亲身实践过的项目让我们充满期待，在到达目的地之前我们的心情都是轻松的，我们没有想到有一项艰巨的任务正等着我们。直到真正进行了训练的第一项任务，我才发现其实做什么事都没有这么简单。

此次训练的第一项任务就是大家都很感兴趣的真人cs，记得我最开始还是在电视上了解它的，一直都很想尝试，这次终于穿上迷彩服、戴上头盔、拿起枪交战，但我似乎小瞧了它，想要在战斗中保命并获得胜利并非这么简单，它考验的是大家团结、合作、互补的精神，但万事之首还应该缜密的排兵布阵，佯攻、冲锋、后补，每一个人的位置都要精心安排并保证个人能完成自己的任务，不能坐以待毙，适时进攻才会胜利。这不由使我想到了自己的工作，在一个班之内，三个老师要有明显的站位，但每一个人又不是独立的，她依附于这个集体，三个人拧成一股绳才能不断进步。同时，大家都应有一颗积极上进的心，止步不前就会比赛一样很快的gameover。

一下午的紧张刺激过后，傍晚的烧烤让我们充分放松。不要认为这只是在吃，小小的烧烤也是体现团队精神的，洗菜、穿串、烧烤，如果没有合理的分工，烧烤也不会进行得那么顺利。大家疯过玩过之后很快的回宾馆休息了，因为明天还有更艰巨的任务。

训练的最后一天安排的很满，一项接着一项的任务让我们应接不暇，忘记性别、年龄、身份的我们很快进入了活动。重新分组后，我们的第一项任务就是设计队旗、队歌还有口号，虽然也是完成任务但反思后还存有一些不足。就好比我们幼儿园的每个小集体，三人组成，但想要把工作进行的顺利并非盲目的去做，也要有明确合理的分工，依据自身的特长承担不同的任务，但这也不意味着搞分裂，三个人要拧成一股绳，朝着一个方向积极的前进。

今天的活动让我们印象最深的要数攀岩和高空断桥，因为这不是和别人比赛，而是要挑战自我。攀岩活动中我没有达到顶端，下来后也听到队友在说不行了上不去了，也有在说其实上不去并不是害怕只是没有体力，起初我也是这么想的，但教练的一句话点破了我们，做事不要找客观理由，要从自身找不足，这样才会有进步。我们不是没有体力了而是不再坚持了，遇到了困难我们没有克服而是退缩了，这才导致我们失败。要说上午的攀岩不害怕，那下午的高空断桥确实是让我"肝儿颤"了。最终我也没能过了自己这关。其实现在想想也后悔，为什么没有尝试，哪怕不行那也应该是在试过之后得出的结论，但现在想什么也无济于事了，因为都已经过去了。工作中也是如此，当机会来临要好好把握，哪怕它是艰难的也不要放弃，不要在困难面前低头，因为尝试过后的胜利一定是甘甜的。很多事情我们都会后悔，但世界上没有卖后悔药的，错过了就是错过了，现在再想试也已经晚了，因为机会已经与我擦肩而过，就算以后还会有机会，那不知道会是什么时候，就算很快会有也不知道到时候机会还属于属于我。

通过这次的拓展训练，我受益非浅。我想：在生活中我们对待每一件事情都应该大胆的尝试，没有做不到的，只有用心努力过了，才能知道答案，不管结果如何，至少我收获了。

公司拓展训练总结 篇11

5月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，虽然雨一直在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了TZ拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。

最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪：

一、空杯心态

“蚂蚁”教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。

一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的`东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向！在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。

二、制度制定

其实我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目开始前，教官再三强调的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清晰吗？合理吗？在执行吗？制度是具有性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。

在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用？好比我们拓展中的游戏，那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用？制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严肃处理”，要增强执行力度。建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司管理中我们也经常会发现，制定一套好的制度比谴责下属更有效。

三、充分的策划

“运送球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更容易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境，通过理论研究、市场调查充分策划而成的。

四、统一的指挥

纵观我们两天来的训练项目，“七巧板”、“同舟共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在20xx年公司也因应实际运行情况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、统一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，好像有问题时却不知谁能最终负责落实。这种组织方式，仍然缺乏清晰的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违背了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必须讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。如果不注意坚持统一指挥与统一领导原则的严肃性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，提高反应速度终将受到制约。这个问题，值得我们各级领导、各层次管理人员反思。

五、团队的力量

在这次训练我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同舟共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正像有人说的：“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。”所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要注意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由“行”而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

公司拓展训练总结 篇12

这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺成功的。

我们一起激动，一起欢笑，一起体现……

参加此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。

拓展地点:南海金沙同大培训基地。

早上8:45分，怀着激动、紧张而又急切的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地开去。

在车上，HR部的周经理为我们简要讲述了一下这次拓展的几个要点:“首先，此次拓展训练目的主要是锻炼我们团队的一种协作能力，沟通能力和处事能力;

第二，活动安排，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午继续接受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞野炊，节目还挺丰富的;最后强调一点的是，

此次拓展，首先要端正自己的心态，放下自己身架，重在参与，要明白，我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员。

在车上，我们还哼起歌来。

因为距离比较近，所以很快我们就到达了目的地。

接我们的是一个中等身材，皮肤黝黑黝黑的教官，训练场地周围没什么楼房，感觉比较荒野。

穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地展现在眼前，上面写着几个醒目的大字-“同在麦田，同一梦想”，这是我们的口号。

远看左边，已有一些公司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种氛围就是不一样。

到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服(短袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带)。

很快，我们就换上军服，感觉像回到了大学军训的时候，青春活力又回来了，呵呵……心情还真不一样。

在十分钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理(主要负责拿队旗)，部长(集安全、卫生、后勤等职责，身兼数职)，还各自创立了队名，队号(口号)，队歌(简要的几句歌词)。

两队分别是:第一队-麦浪队，其口号是:团结互助，激情麦浪，队歌是《明天会更好》的高潮部分;第二队也就是我们那一队-给力队，

口号是:团结协助，给力麦田，我们的队歌是《月亮弯弯照九州》的高潮部分。

在十分钟内，我们就成立两个的团队。

教官说:“队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒。

全场人笑了。

然后，我们进行士气的提振，教官说:“各位队友，上午好!”然后我们大声喊:“好(同时往右上方举起我们的右手)，我神采飞扬，YES!”试了几次，声音洪亮起来了，士气也渐渐提振起来了。

接着就是活动的开始……

第一个游戏-“教官说”。

游戏规则:当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候，你就要做出相应的动作，该句话前面没有“教官说”这三个字的时候，你就不能做动作。

同时，游戏开始的时候会有一句“教官说:游戏开始”，游戏结束的时候也会提示“教官说:游戏结束”。

我们分成两个横排，盘腿而坐。

教官开始发言:“教官说，游戏开始。

教官说，举起你的左手(此时我们相应地举起了左手)。

再举起你的右手。

(此时我们也很快地举起了我们的右手)”动作做出后，全场一下子笑了起来，我们很多队员才醒悟过来，自己犯规了，因为该句话前面没有“教官说”三个字。

有了第一次意识，我们应该会变聪明点。

吴教官说:“第一次全军覆没(全场爆笑)”。

游戏继续开始，教官说，游戏开始。

教官说，举起你的左右(我们举起左手)。

教官说，再举起你的右手(我们举起右手)。

击掌一次(我们击掌)。

这一次我们又全军覆没了。

游戏进入第八轮，我们还是全军覆没，然后教官让我们先讨论讨论对策，有队员发言，“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话，

公司拓展训练总结 篇13

公司拓展训练心得激情释放，快乐工作阳春四月，朝气蓬勃。身为博瑞的一员，很荣幸能参加公司组织的这次拓展训练。在阳光的陪同下，我们到达了温江东方幸运城参加拓展训练。通过这次的训练，我充分感受到了公司的企业文化，我为大家，大家为我;成就源于团队，团队成就你我。

一：尽情愉悦，绿色

在大家骑车奋勇前进的时候，春风抚过我的脸颊，顿时感觉到春抚大地的舒适感。短短的.十一公里绿色小道，纯真的乡土风情，湍急的流水，应证了阳春四月的朝气与蓬勃。飞扬着大家欢快的笑声。接下来在教练讲课和公司领导的博瑞工作经历讲解中我认识到感恩，真诚，团队合作。

二：协作，搭档

晚间，我们的生命之旅。给我深深的上了一课寂静，赤脚，蒙眼。与一个认识或互不相识的人搭档。搀扶，指引，背行。我们之间没有语言，却用相互的感受维护对方，漆黑中，不让自己的搭档受到伤害。山林、草坪。石阶;途中的艰辛难以想象。

三：“奇迹”面前没有不可能

8.57秒的穿越，见证了没有不可能的事实。14秒与8秒之间本就“弹指一挥”的短暂在一次又一次的进步中显得是那么来之不易。16人的组团最后以全团最佳8.57的成绩画上近乎完美的句号不得不让人振奋。这就是团队，团队、团队，就是团队耶!

四：坚持

拍鼓击球中，我们手疼，我们眼花，我们汗流浃背。但是，我们坚持，持之以恒。多次的尝试与不断努力之后，我们也有了我们自己的数字1247次。感慨，亢奋。虽未能超越上一个记录保持者百事的记录，但，我们也光荣------为自己那还算可喜的成绩和心里被打破了的那“不可能”。

短的两天相处无论是小团队还是大集体，或是搭档，大家相处的非常融洽，把团队精神发挥的淋漓尽致。我疲惫但却不失心中那份欣喜与感慨。我更加沉稳，更相信“奇迹”。

公司拓展训练总结 篇14

20_年11月29日与30日云南远大汽车销售服务有限公司公司组织了低碳环保野外拓展活动。这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“野花沟”训练营的时候才知道，拓展训练是一项是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队能力。综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟.

短短两天的野外拓展训练结束的时候，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。营员共有30名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“辣椒队”和“西游队”两个小组。“辣椒队”在pk中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“西游队”的一员也倍感荣幸。游戏开始，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

随后，我们进行了齐眉棍项目，该项目给我留下了深刻的印象。开始分组准备晚餐的时候，各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快，30分钟的游戏时间过去了。结果，我们都完成任务，但是我们花费太长的时间。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个“野餐任务”的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成时用了太多的时间。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?

个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体，或是集体里的人不够团结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危险。

拓展训练，虽然使我们的身体筋疲力尽，但是，它给了我一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考。也让我知道，人要时刻有一颗感恩的心，感谢云南远大给予一次锻炼、学习的机会、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获、感谢所有!

公司拓展训练总结 篇15

公司为了使我们的团队在工作中更团结，更坚强.更具有竞争力.能适应瞬息万变的市场环境,特意组织了蓝途明珠岛拓展训练，做为参与者感触良多，似乎还需要时日仔细梳理，方可在今后的工作与生活中得以运用。通过此次的拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式,已沉睡的一些潜能被唤醒了，它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去理解，自己去提炼，范文《公司组织的拓展感想》。当高强度的训练与汗水交织在一起时，深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦.

早晨出发的路上，下着点小雨，但这一点都无法浇灭我们心中的一团热火，喜悦的脸上按耐不住兴奋的心情，况且还有梁菊芬这么棒的主持，车上载着满满的欢笑!虽然司机大哥开错路，使本来半个小时的路程开了一个多小时，但我们一点都不觉得远，大家说着唱着笑着，不知不觉就到目的地了。

一下船还没来得及到处看看熟悉一下环境，教练立刻发号施令了，于是大家立刻进入"备战"状态.待我们全体换上迷彩服后，教练带领我们进入了训练场地，老天似乎被我们心中的热火感染了，雨居然停了。我们被分成了两个小队,我们的队名是"友谊队“,我们在5分种内选出了队长，队名，队歌.，还有口号。口号还瞒搞笑的“友谊第一，团结共进"，紧张的一天就这样拉开了序幕。

这次拓展的项目有破冰、信任背摔、空中断桥、核弹危机、过红军桥等，令我感触最深的是信任背摔、空中断桥和过红军桥。

"信任背摔"这个项目是要考验一个团队的协作精神.我们每个队员的要求是站在约1.8米的高台背对大家双手被绑的状态下整个身体向后倾倒,倒在众人之中,说实话当时心情有些胆怯与忐忑,担心队友们接不住我。但是我想"信任"与"被信任"都是源于生活中点点滴滴的积累.我愿意相信我的队友们能给我完全的保护,当队友们用手掌给我传达正能量并鼓励“加油，加油，上上上!"的时候,我信心大增。台下队员牢牢的接住了我.没有让我受到任何伤害.其实台下的队友很辛苦,几组男生需要不停的调整承重的位置，每个台上的队友都被台下这种凝聚的气氛所感染,浓缩的只有责任与相互信任."信任"首先也要相信自己,给自己足够的信心,工作中我们相信自己,相信每个合作的伙伴,做事情成功的机会就会增大,做的事情成功得越多.

“空中断桥”就是在两块宽30公分的木板，间隔0.8米，参训学员须在10米高空，自断桥一端跃起，跨至另一端并返回。而地上有另外一组队员齐心拉着安全绳，保护上面人员的安全。我是排在第七个上去的，说实话，刚开始站在下面看上面的人过断桥，觉得他们没必要紧张成那样吧?一咬牙关脚一蹬就过去啦，哪用得着磨蹭大半天了还死抱着柱子?但真到我自己上去，从10米的高空往下看，真感觉腿直发抖，心跳加速，呼吸开始变得不顺畅。我努力使自己平静下来，心里一直对自己说“死不了的，下面有人拉着呢”，然后以速战速绝的进度，跨过去，又跨回来，等自己完成任务脚踩在地上那一瞬间，还没反应过来，就像做了一个几分钟的噩梦，梦醒了，突然感觉世间真美好!通过这个挑战，让我明白了，无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退，为人做事不能过于悠游寡断，想得越多想得越久，心里就越害怕，越不敢往前。“断桥”是划时代的象征，断桥一小步、人生一大步，很多时候，很多事情，不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题。

“过红军桥”，是我们的最后一个项目，在这个项目里，大家把鞋都脱了，因为要过水，单站在绳索桥上那水就到我腰部以上了，所以水还是挺深的。大家齐心协力，慢慢的往目标迈进，有那么几次，当我看到李经理和杨兆龙，为了追回被浪打出十几米远的木板而不顾一切游出去时，心里很是感动，衣服被全部打湿了，也没有任何怨言。大家就像拧成的一股绳，从桥这头连着桥那头，不分你我，因为每个人心里都清楚，只有集体到达对岸，才算最终的'胜利。在这里，没有友谊队，没有野狼队，只有高美队，只有这一个大家庭。一个声音,一种步伐,一个目的，队友之间的友爱,互相帮助,最终，我们以19分39秒的成绩，取得了胜利，大家开心得跳跃起来。相比成功的喜悦，那些汗水与付出，又算得了什么?

今天，我才发现，原来我们的同事，是那样的可爱，我们的领导，是那样的平易近人，我们每一个人，都隐藏着无限的能力与能量，也使我懂得了，“没有最好的个人,只有最好的团队”这句话的真正含义!

感谢公司给我这样一次体验拓展的机会，让我人生的篇章多了一道最亮丽的色彩!

公司拓展训练总结 篇16

两天户外拓展训练时间虽然短暂，可是让我们每一个参加拓展培训人员都感受深刻。从最初的团队建设，到挑战自我，再到最终的拓展项目坎坷人生路。我们仿佛走过了人生的大半，尝遍了人生的酸甜苦辣。我们开心的相聚，感动的拥抱，留下无数的汗水与泪水，我们一齐大笑，一齐痛哭。此次拓展培训活动让我们更懂得了职责与担当，感恩与感动。

感激成长道路上所有对我们我们相扶相帮过的人，感激我们身边的每一个人，因为有你们我才变得更好。河南-河北团队是最优秀，最团结的团队，我们相互扶持，相互帮忙，我们团结友爱，我们共同奋斗!我们有“得意之时不忘形，失意之际不气馁”的大气，更有“定鼎中原，舍我其谁”的霸气!我们团队是最棒的!

公司拓展训练总结 篇17

一、拓展训练心得体会

1、战胜自己、挑战自我潜能

活动一开始心里还有些忐忑不安，担心由于自己的身体素质不好，能力不足，影响整个小组任务的完成。还没有参加之前，总有临阵脱逃的心态!但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。另一个声音又在说：“大胆些，别人能行自己也一定能行。”然后所有的项目都是本着这个心态来完成的。所以今天更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。真的感谢队友给我的信任和支持。使我更清楚的认识到自己还有这么大的潜能，谢谢你们让我拿出100%的勇气来挑战自我，挑战极限!

这充分说明我们每个人身上都有超越自我的潜力，只是在平时工作和生活中未曾发挥出来而已，所以，当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。我相信，当我们面对人生中的机遇时，只要勇于挑战自我，勇敢的去承担，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。

2、信任同伴、相信集体力量

每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更高的台阶…

3、通力合作，合理分配资源

团结就是力量!真的不是吹出来的。实践证明一个团队本着这个心态齐心协力在共同完成每一个项目时。最需要的就是团队精神!——团结一致!集体的意识在此时心里根深蒂固!在这次拓展活动中，大部分项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。面对困难我们冷静、理智地做了详细的计划，工作分配到人，各司其职。大家在执行的过程中充分的相信队友，最大限度的发挥团队力量，充分发挥个人特长，高效地解决了问题。

二、感悟和心得体会分享

1、做事情要有信心，对自己、对伙伴都要有。

2、在关键时刻，要有快速的决断能力和缜密的组织能力。

3、个体扎实的基本功和团队有机融合是团队获得成功必不可少的条件。

4、团队成功需要挖掘每一个成员的潜能。

5、优秀的组织(领导)者是团队获得成功的保证。

公司拓展训练总结 篇18

转折点

转眼间来公司工作已经八个月了，这八个月的时间给我最大的感受就是一个“情”字。是的，领导对员工的悉心照顾，同事之间互帮互助的浓浓之情，无不令我印象深刻。这八个月的时间里是我从学生到职业人转变的一个时期，期间我收获良多，感悟良多。

本次拓展训练中我们主要进行了“取水、取瓶”、“高空云梯”、“信任背摔”、“卓越圈”、“扎筏渡河”等拓展项目。每一个项目都给我留下了深刻的印象，这些拓展项目已经不仅仅是一个游戏，我们从中更多的可以学到很多人生道理。

勇敢，主动!

在破冰之前，我对于拓展的认识还很模糊，想当然的认为拓展和军训类似，只不过是体力上的训练，但是随着教练的讲解才渐渐有所了解，认识到这一天半的拓展更重要的是对于一个人团队合作意识的训练，对于队长决策和执行力的训练。我们40多个人共分为三个小队，我很荣幸的被分到了三队，在选择组长时我主动承担了队长这个职务，这对于我来说将是一个挑战，这是我第一次主动承担“领导”的角色，这或许会成为我人生的一个重要转折点吧，起码我勇敢的做出了尝试。

时间，一定要有时间观念!

接下来的任务我们是要在三十分钟内确定队名、队训、队歌、队旗等。除了对歌外其它的三项我们都迅速的确定了下来，但是对于没有任何音乐细胞的我来说无疑是一个巨大的难题，不过最后大家群策群力，还是想出来了一个很不错的队歌。最后因为超出规定时间3分钟，作为队长我接受了70个俯卧撑的“惩罚”，经过这件事儿使我们每一个人都有一个一个很强的时间观念，作为队长，更是在后面的拓展中严格控制时间，通过这件事儿我学会了以后无论在工作中还是生活中都要赶早不赶晚，要把握好时间。

注重沟通!

第二个项目是“取水、取瓶”(不清楚这个项目的具体名称，暂时用这个名字表示吧)，大概内容是，每个队分为两个小组，每个小分队从教练处取得任务书，到指定地点完成任务，期间这两个小组之间最多沟通10分钟(可以分为3次使用)，教练宣布任务开始后我们组两个小分队就开始研读计划书，并且想当然的认为我们的任务书是相同的，我们只不过是商量选择一个最优路径，直到在开始后的20分钟我们进行了第一次沟通。结果是出人意料的——两个小组的任务是不同的，一个是取瓶，一个是取水。通过这个游戏我们对与信息沟通的重要性有了一个全新的认识，对于这个游戏而言，我们失去了最开始的“黄金沟通三分钟”，在工作中则表现为，当领导下发任务后一定要确保自己对任务理解的正确性，在开发过程中，和网管、硬件的沟通，是否符合需求等，否则，一旦不一致，则前面的努力都是白费。

团结协作!

“高空云梯”这个项目是对我们体力和毅力的考验，也是团队在困难中团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验。在这个项目中，需要两个人为一组，通过两个人相互协作最后趴到最高处得横木才算成功。在所有组中，韦添一和王美静这一组最艰难，他们是第一组， 我们大家都没有经验，看到他们在横木上筋疲力尽我们在下面为之着急，但是他们从来没有说过要放弃，他们的坚强和勇敢鼓舞了我们后面的每一组。当他们爬上了最后一根横木后，这不仅仅是他们二人的成功，更是整个团队成功。在后面各组的训练中我们逐渐掌握了窍门——在必要时防护队员配合攀爬的队员适当“给力”，这样横木上的队员便可以感受到身后整个团队的支持。这要非常感谢我们队体重二百多斤的王泽民，正是他凭借着身体优势一次次的帮助队友攀爬上了横木的最高端。

公司拓展训练总结 篇19

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。

使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时光，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时光上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部回到所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父

母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”

看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的主角，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下方的人越来越少，最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的期望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“职责”“牺牲”

我们每一个人都有说不完的“多谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。

短短两天的拓展训练就这样结束了，时光虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一齐。

公司拓展训练总结 篇20

x年x月x日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团队，超越自我”拓展训练在我们杨总的带领下出发了。

拓展训练总结。虽然只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激动、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。

我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点胆怯了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓励的眼神，我不能让他们失望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就成功了了。原来并不像我们想象的`那么困难，只要你勇敢挑战，相信自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都非常出色的完成了任务。

我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我准备好了吗？其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办？当我听到我的队友大声的说：“我们准备好了，请相信我们，我们爱你”我就开始倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。

我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目，我们最终失败了。失败的原因有好多，本来这是一个简单的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最后我们也没明白我们到底要做些什么？在盲目的各自行动，而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾！这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要，只要互相交流，互相交换信息才能充分发挥集体的力量！

公司拓展训练总结 篇21

12月末，我们公司组织全体员工来到大凉山参加为期两天的拓展训练。通过这两天的训练，我们每一个人都深深感受到了团队协作的重要性，我深感明白公司组织这个活动的重大意义。通过训练，我懂得了一个人要想漂亮的完成一件事，必须得有锲而不舍的意志、强烈的成功愿望还有对伙伴的完全信任。

参加了这两天的拓展训练之后，每个人或多或少都有自己的心得体会和感悟，每个人都收获了很多用金钱不能衡量的精神财富。虽说时间很短，但是给我的启发、历练却是一笔很大的财富。并且在训练中我发现了自身的许多弱点，通过训练也提高了自信心。并认识到团队的重要性，每个队员在团队中都是重要的。团队就跟折筷子一样，一根易折，而十根难断，可见团队的力量是多么强大。在团队中，找准自己的位置，踏踏实实、稳扎稳打，把团队分配的任务完成。还有我们做事必须要规划统一，不能像一盘散沙，正所谓“众人齐心，合力断金”，说的就是这个道理。另外我们在团队中一定要有默契的配合和明确的分工，队员之间还要积极沟通，及时交流，这样才能更高效的完成任务。

这次训练让我明白了做人做事都要量力而行， 同时也要尽力而为，但在团队中，自己还要做好团队的一员，给队友充足的帮助。其实每个人都是很坚强的，每个人都有很大的潜在的能力，只是在平时的工作和生活中都未曾发挥出来。当我们接到一项看起来很艰巨的任务的时候，有时候连我们自己都不清楚能不能完成任务，因为我们在平时的生活和工作中心态日益变得浮躁了，那份野心早已被埋藏在了自己的身体内部不得发挥。而拓展训练就帮我们激活了自己该有的那份勇敢和激情，让我们在今后的工作中更有信心和勇气，同时我们坚定，只要我们有了坚持不懈的意志和强烈的成功愿望还有默契的团队配合，就没有过不去的坎。在这次训练中，我也发现了自己的很多不足，自己在困难面前，思维不够敏捷,心里素质也不是很好，在背摔时也出现过不信任队友的情况，通过这次拓展训练让我更加自信，心胸也变的更加开阔。同时也教会了我在平时的工作生活中要勇于把握机会，时时保持积极进取的人生态度。

总之，这次拓展训练磨练了我们战胜困难的毅力，增强了我们的自信心，增进了团队感情，增加了团队向心力和对团队的责任心，我想这次拓展训练一定会对我们以后的工作和生活起到积极地作用。人生路漫漫，这次训练无疑是我们人生课堂中一堂很重要的人生课，它给我们以启迪。感谢公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢教练的严格要求和悉心教导，感谢这次拓展训练带给我带来的信心与感悟，愿今后的我们更坚强、更团结！

公司拓展训练总结 篇22

3月14号，是我值得深刻铭记的日子，因为这天是我第一次参加拓展训练活动，虽然只有短短的两天时光，拓展训练活动所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时光里，让我感受最深的有以下几个方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，为成功赢取时光----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1。6米高的地方，如果你相信自我的团体那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自我，做什么事情都要充满自信。如果自我对自我都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会简单许多。工作中我们相信自我，信任这个团体的'每一个成员，做事情成功的机遇就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团体越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，相信他人就是相信自我。

(2)“翻越毕业墙”：

“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时光内将所有的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，所有团体需要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破！在挫折面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必须能克服所有挫折。这就是我们的团体、步调一致的团体、无坚不摧的团体。

总结：

拓展训练活动结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团体。

那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个训练基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“职责”“牺牲”

我们每一个人都有说不完的“多谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。

短短两天的团队拓展训练就这样结束了，时光虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一齐。