《保证不抽烟不喝酒的保证书【汇编33篇】》

保证不抽烟不喝酒的保证书（精选33篇）

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇1

尊敬的老师：

您好!

这份在别人看来是对我惩罚的保证书，在我看来却是我给自己的奖赏与回报。我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份保证书上，这是我所始料未及的。不过既然这样也好，我抽烟被抓写保证也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。因此，首先我将谈谈对写保证的看法。

我为什么要写保证?很明显的一个解释是：我做错了事。但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。不过事物的对错是看场合的——一个人平时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。然而具有讽刺意味的是：很多老师也会抽烟。

但学校会说，学生是学生，老师是老师，学生不许抽烟是法规中明确规定的。那么，学校为什么要禁止学生抽烟呢?其中暗含的一个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。在这里我要为我自己澄清一些事实：我并非流氓，或者说至少不是一般意义上的流氓。我抽烟不是为了在学生中标榜自己很牛逼，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触而必须与他们保持一致。我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个人性质的举动。

那么，下面我将阐述它何以具有我的个人性质，并且我将在我对它个人性质的体验中得到的思考成果一并在这份保证书中写出。因此，这将会是一篇真正“深刻”的保证书，当然，我还是会给出一个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并非因为外在社会高压的压迫与灌输，而是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的目的已经达到。

那么，我为什么要抽烟?或者说我所有通过抽烟的达到的目的是什么?这个用俗语说是“没学问”的行为，在我却恰恰相反。我抽烟正是为了做学问。当然这并不是意味着我象那些大思想家一样从尼古丁中得到对他们思想有用的灵感。在他们那里，烟已成为一种工具，一种被熟知的工具，人们对它意义的太多熟知反而掩盖了它真正的意义。海德格尔曾提出“应手状态”与“显在状态”。

应手状态便是刚才说的那种情况，而显在状态即我所要达到的追求抽烟本身意义的那种情况。在这里，亲身体验成为一种必要。在这里我要为我自己作某些说明。我是一个迷恋于体验的人，我渴望经历世界上一切事物。然而这不是象兰波所说的那样“我想成为任何人”。我所执着的并非对象化的客体，而是我作为主体介入客体的过程：即体验。如同狄尔泰所提出的解释学基本原理一样：先在客体中消融主体，再在主体的反思过程中获得对客体的理解，既解释其所具有的真正意义。

保证人：

日期：20xx年x月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇2

尊敬的老师：

昨天，我无视学校纪律偷偷抽烟，我对自己的行为感到很内疚。以前，我觉得抽烟很好玩，很有个性，后来慢慢有了烟瘾，总是忍不住违背学校纪律偷偷抽烟。现在，我真正认识到了抽烟的严重性，认识到了自己所犯的错误，在同学们中间造成了极坏的影响，破坏了班级良好形象。我真诚地接受批评，愿意接受任何处理。我保证，以后不再吸烟，恳请老师相信我，并帮助我改正错误。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年x月x日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇3

尊敬的老师：

您好！

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我在寝室聚会，喝酒这种不良行为的深刻认识以及再也不在寝室聚会，喝酒的决心。

我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在寝室聚会，喝酒、，我不应该违背学校的规定，我作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。

我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。

应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。

由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。

望老师能念在我认识深刻的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。

对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。

同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇4

尊敬的班主任老师：

您好!

我是，我真的很后悔自己吸烟这件事情，我不是一个的.合格的学生，我给您丢人了，现在整个班级都知道了我吸烟的事情，在学校已经很多次说起过这些了，吸烟是非常不好的，影响了自己也影响了他人，在这个过程当中会让很多同学都学坏，这不是我想看到的，现在我也一直在思考这件事情，我一想到在未来的一段时间当中我一直都会为此感到自责，现在我就非常难受，我作为一名高三的学生了，在学校最后的学习阶段我反而让您操心，没能够遵守校规，坚守原则，不知道未来会发生什么事情，在这个过程当中我也不带的在思考这些，我非常的自责，我不希望在这个过程当中失去最初的一个原则，但是现在已经发生了，我公然的在学校吸烟，让别的同学看到了，在我们的学校吸烟问题一直都是说过很多次，对于此类问题一直都是严肃的处理，在这个过程当中我也希望让自己得到足够多的锻炼，这个是非常不容易的一件事情。

在这个过程当中，我一直都在思考，我这次不是此第一吸烟了，我必须向您承认，在过去很长一段时间我都在学校有过吸烟的情况，今天我沉思了很久，我来到学校的目的就是学习，考大学，将来做有用之人，现在我实在是想不起来，我不想因为个人的得失造成现在这种情况，现在我一直都在反省自己，在一开始我就不应该去尝试，咋不和不是作为一名学生应该去做的事情，我现在是高三了，也是高年级的学生，我这个样子是会给别的同学造成影响的，吸烟不仅是危害自己身体，对我们学习生活的环境也有影响，一个人往往是能够影响别人，同一件事情一个人尝试了，后面可能也会有尝试，就像我一样，我就是在之前没有一个较高的觉悟，现在我真的不知道怎么跟您解释了，我模仿了别人，我甚至有一段时间觉得吸烟是一件有趣的事情，在这个过程当中我也回顾了自己的一些行为。

总之我现在很是后悔，面对班上的同学们还有您我实在惭愧，我真的不希望自己影响到更多的人，今天我是在教室里面吸烟，我这么一来情节就罪加一等，当时是在中午的时候，虽然教室没什么人，但是造成这种情况实在不是我所愿看到的，我一定会好好的反省自己，吸烟一事绝对没有下一次。

此致

敬礼!

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇5

：

由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，"吸烟者咳嗽"是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。

由此本人做出以下保证：

1. 坚决不在学校吸烟。

2. 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关汇报同时也愿意接受同学的监督。

3. 如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇6

尊敬的x老师：

由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。

现在想想我抽烟的行为，真的是千般懊恼，万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中专学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们班集体的不负责任，我违反了学校的几率，使我们集体在学校丢了脸，我为此表示深深地悔恨;其次，抽烟有害健康，也是对自己的身体不负责任的表现;再次，我利用宝贵的学习时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。

在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准，严要求，抓紧时间学习，决不再给班集体脸上抹黑。请老师，同学们给我一次改过自新，重新做人的机会。现在想起来，我十分后悔自己当初犯下的错误，我一时鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。

我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》，违反了班主任制定的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷切期望，辜负了老师在我身上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间，辜负了学校给了我这么好的条件，辜负了学校对我的.一系列关怀和帮助。

我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在，我已经冷静下来了，知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学校的工作制造了麻烦，我已经知道错了。

由于老师的耐心教育，我终于认识到了抽烟的危害，我决心如下：

1.以后在学校决不再抽烟了，保证以学习为主，不无故旷课，不在课堂上捣乱，请老师和同学们监督。

2.如果再犯，请老师给我更严厉的教育甚至是体罚，我绝无怨言。

请老师同学们相信我，我一定能做到。

此致，

敬礼!

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇7

亲爱的：

你好！

我是你亲爱的老公，也是一个最关心和爱护你的家人。这次因为我又在外面喝酒的缘故，惹你生气了，还让你这么伤心难过，我太不应该了。我不想你因为我而伤心难过，更不想看你为我气坏了身体。所以我要在这里给我的老婆大人，郑重的说一声抱歉！老婆，对不起，我跟你保证，经过这次的深刻反省后，我已经意识到了我喝酒的坏处，也意识到了我下次如果再喝酒的话，你一定不会原谅我的问题。所以我决定痛下心来，为了你，为了我们共同的家庭，我这次一定要改掉我爱喝酒的坏毛病。

回想起昨天晚上喝酒的场景，我就后悔不已。昨天是我们公司的年后，在我出门之前，老婆你就交待了我要早点回家，不要在年会上喝太酒。我那个时候就觉得老婆你真是太贴心了。想着老婆肯定知道我在年会上避免不了要喝一点酒，所以才会允许我喝一点。所以我一边想着，也一边警告着自己，一定要谨记老婆的话，只喝一点就行。但是真正到了年会上，我就控制不住自己了，因为今年的年会弄得很盛大，各种品类的酒也都有。我本来只想喝几杯就不喝了的。但是我们还要给公司领导敬酒，所以又喝了几杯。喝完之后觉得不太过瘾，在饭桌上的时候，同事开了好几瓶，说是为了今年公司取得了成就来庆祝庆祝，我就越喝越多了。

最后直到喝到晚会结束，我已经醉的不省人事了。我才被公司同事送了回了家。老婆你看到醉汹汹的我就知道我很多少酒了。回来之后我的胃就一直在难受着，因为我的`胃本来就不好，之前被检查出了肠胃炎，不能喝太多酒。这次我又破例了，胃病就更难好了。你为我忙前忙后，给我煮醒酒汤，让我暖胃，给我打扫被我呕吐弄脏的地板，跑去楼下给我买胃药。直到凌晨一两点才睡。我到早上醒来，回忆起昨晚发生的事情，我就感到很愧疚。

我到现在胃还疼，我知道老婆你是因为担心我的身体，觉得我自己不爱护自己的身体才生我的气的。所以请老婆相信我，我以后一定会改掉自己爱喝酒的臭毛病，不再糟蹋自己的身体，不再让你为我担心，为我伤心难过了。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇8

亲爱的老婆：

你好！

我这次又因为喝酒的事情惹你生气了，现在我已经清醒了很多了，昨天喝醉之后胡言乱语整个人都是不正常的，现在我清醒之后能够理智的和你谈这一件事情了。我知道我老是出去喝酒给你带来了太多的困扰，你一直都告诉我只想和我安安稳稳过好今后的日子，不求大富大贵，只求平平安安。当时我觉得我的老婆还是太单纯可爱了，想要在这个社会上立足，不去应酬怎么能行呢？或许也是我的这个想法，一次次去伤害了你了。

这次我又是因为和朋友喝酒，所以导致出现了这样的事情。你总是问我，和朋友在外面喝酒能够带来什么呢？让你伤心吗？还是让我们这个原本就不稳定的家庭承担一定的压力？每次你这样问我，我都哑口无言，我不知道该怎么去回答你，也不知道该怎么去说自己的原因。因为这件事情本身或许就是错了的，我也或许不应该再出现这样的情况了。但是我一次次让你失望、让你伤心、让你生气，你对于这样的我，没有任何办法，只能自己默默哭泣以此来消减心中的痛苦。

直到这一次醒来之后身边再也没有看到你，看到衣柜空了一半，看到洗漱用品少了一半，我才真正的意识到，我让你已经伤心欲绝了。我打你的电话你不接，我打爸妈的电话说你没有过去，后来我打哥哥的电话才知道你去他们家了，我原本想过去接你，但是嫂嫂突然打电话来跟我说如果我真的还没有想清楚，就不要过去打扰你。当时我的心情突然就跌到谷底了。自己的亲人都对我有几分敌意了，是我真的做错了吧。

想了很久，我突然就觉得自己真的很过分，多少次出去喝酒，多少次喝醉了回来，多少次让你哭着睡、睡了哭，多少次让你在失望和希望的边沿徘徊。如果是我，我也会受不了这样的日子，更是没有办法去再面对这样的一个人了。我现在还是觉得日子真的被我弄垮了，如果不是我没有任何分寸的出去喝酒，你也不会被我伤成这个样子。

多少次辗转反侧，你还停留在我的身边，是我没有好好珍惜你老婆，真的是我错了，这一次也会是最后一次，我一定会改变所有，改变一切去拥抱你，共同完成一个新的家庭，请你再相信我一回吧。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年x月x日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇9

尊敬的老师：

您好！

通过反思了这次在寝室中的错误行为，我着呢的非常的惭愧自己会在寝室中做出这样的行为！身为x班的一名学生，我却公然违背了学校的纪律、寝室的纪律，以及您的教导！喝酒是一件不好的事情，尤其是对我们学生来说！这句话的我已经在各个地方都听了的不下百次了，但在x月x日的晚上，却还是因酒而犯下错误！对我来说，这个错误犯下的实在是太不应该的了！

在学校中，尤其是在大家休息的寝室里，我做出这样的行为，不仅给大家的休息带来影响，甚至乎让其他同学也因为好奇而一起犯下错误的行为！对此，我真的感到万分的抱歉！

此次的错误，主要是我因为一时的兴起就趁着返校在校外购买了啤酒带进校园。起初，也只是想尝试酒的味道。尽管我知道这是错误的，是不应该的！但因为心中的好奇，到底还是没呢个忍住自己的想法，结果犯下了如此大错！

如今，冷静下来面对这个问题，我真的感到无比的惭愧。作为一名学生，我却对自己一点管理能力都没有，仅仅只是因为一时兴起，就犯下这么严重的错误，不仅违反了校园的纪律，甚至给老师和同学们带来非常不必要的麻烦！这是的非常不应该的事情！

回顾当时的情况，我将啤酒从书包中拿出来的时候，同学们也一直在劝我不要这么做。但我却一意孤行，以为的这么一点酒而已，对自己不能造成什么影响。但在您查寝的时候，却一下子就闻出了我身上的酒味。根据其他同学所言，让是的我居然已经有些醉了！结果我在当时究竟是怎样的情况，连我自己都不是很清楚。

但有一件事我是明白的，因为我在寝室里的.错误行为，不仅让自己犯下了严重的错误，还给老师和同学们带来了很多的麻烦！对此，我真的感到无比的惭愧。

如今回忆您对我的批评，并反思自己在这次错误中的行动，我真的为自己的`冲动感到惭愧。这本是不该发生的事情，是绝不应该出现的问题！但我却对自己这么缺乏管理能力，甚至对明知道错误的事情还要去做，这是我所没能想到的。

但经历了这次的教训，我也吃足了苦头和教训。在今后的学习与生活中，我一定会严格的要求自己，认真的加强自我管理，再不会因为好奇心去做这样危险且错误的事情！望您能原谅！

此致

敬礼！

保证人：

20xx年x月x日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇10

尊敬的老师：

您好！

我和同学在学校外面吃饭的时候喝酒了，虽然不是在学校里面，但是也是不能喝酒的，也是被路过的老师看到了，对于这次喝酒的事情，我也是要好好的去保证。

这次我和同学由于放假，于是就约了一起吃饭，刚好是一家新开的餐馆，我们就决定去尝尝鲜，刚吃的时候，想叫饮料的，但是想着，这是在学校外面，而且也没有老师，于是我们决定试试啤酒，之前其实也没喝过，不过我想我们这么大了，也是可以试试的，虽然说老师说过不能喝酒，但我们几个人就喝一瓶，也不会喝多了，就试试味道而已，没什么的，也不会醉。抱着这种想法，我们就点了一瓶酒，没想到我们刚喝完，就发现有老师也是来这家餐馆吃饭，然后看到我们桌子上的啤酒瓶和杯子。

被老师抓住我们也是非常的尴尬，但想着这是在校外，老师应该不会管，结果回到学校，我们就叫到了办公室来，我听着老师的批评，觉得还没什么，但是这段时间慢慢的想了想，还是知道喝酒是不对的，无论是在校内还是校外，也不管喝多少也是一样，虽然说只是啤酒，几个人才一瓶，但是这也是喝酒，喝酒本来对身体就不好，而且我们还是在成长的一个阶段，如果养成了喝酒的习惯，那么以后对我们的成长，我们的身体也是特别不好的。

作为初中的学生，不应该喝酒，同时我们也是应该要知道这是一个不好的事情，我们更应该把心思放在学习上面，而不是这些我们不应该做的事情，我喝酒也是因为好奇，想试试啤酒的味道，这种好奇如果我是放在学习上面的话，我的成绩也是会更加的好的，我们还未成年，也是没有意识到酒精对我们人体的一个伤害。即使以后我们成年了，也是要尽量的少喝酒。

老师，这次喝酒的事情，我现在也是想明白了，知道自己是错误的，不能因为好奇，就是去喝酒，也不能因为在学校外面，没有老师管，我就放纵了自己，老师说的话都是为了我们能健康的成长，告诉我们不能抽烟喝酒，不能做一些我们现在这个年龄不该做的事情，而是应该把所有的心思都放在学习上面，才是最好的。老师，我以后一定不会再喝酒了，会好好的遵守纪律，认真学习的。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年x月x日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇11

亲爱的老婆：

您好！

关于我昨晚喝醉酒的事情，现在向您表示深深歉意。递交这篇保证书给你，以深刻反省我的错误。

实际上对于昨晚喝醉酒的事情，我是有苦衷的。我原本时刻谨记你的教诲，也没有打算要去喝酒。可是朋友们拉拽得厉害，逼得我要多喝。没有办法，这帮朋友的强烈要求下，我就多喝了几杯。

现在面对错误我感到非常痛苦与难受，我不胜酒力，回家来又耍酒疯，给家人小孩带来了非常负面的影响，也让我这样父亲形象遭受了严重摧毁。此时此刻，我悔不当初啊。特此向您表示深深歉意，并且保证今后我再也不跟这帮狐朋来往了。

深究我的错误，主要原因还在于我不顾家，又贪嘴，经常抵制不住酒给我的诱惑。上一次我已经因为这个错误得罪了您，亲戚朋友都知道了我这个毛病，也是您宽宏大量体恤原谅了我。鉴于我的错误，所以我做出来以下悔过：

1、今后滴酒不沾，除了间接地品味道做菜用的一点黄酒。

2、今后要听您的吩咐，你叫我买西瓜，我不会提番茄，你让我往东，我绝不会向西。

3、无论我去哪里，必须事先与您打招呼，并且期间经常与您保持联系，遇到情况及时报告！

4、坚决不在妻子面前耍聪明，在任何场合没有显示比我的妻子聪明！

5、与妻子一起的任何场合不能对除妻子以外的任何女人产生好感，遇到美女，须避而远之！

总之，我会记住！妻子永远是对的，我是很容易犯错误的！我一定拥护您，服从您的命令，严格遵守你对我的要求与纪律！

保证人：

日期：

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇12

亲爱的老婆：

你好！

出门前，你千叮咛万嘱咐，要我千万不要喝醉，可是当我迷糊的回家之后，到了第二天早上看到老婆你生气愤怒的表情，我就知道了自己犯了大错，喝醉了。

老婆对不起，我知道我又惹你不开心了，我没听你的话，昨天中午我又喝酒喝醉了，我知道您是最讨厌我喝酒的，昨天我侄儿结婚，我一时兴起就又喝多了，这是我相隔三个月再一次喝醉，上次我就被你骂了好久，我不敢想象这次你该有多生气，我是有错，但是我也希望你能理解，比较是我侄儿的大喜日子，怎么可能不喝酒，我错就错在不该跟那些亲戚朋友拼酒量的，我知道错了，你就别生气了嘛。

喝酒伤身我懂！我都懂！你虽然讨厌我喝酒，但是你也是非常的善解人意，从来没有禁止我喝酒，只是告诉我要适量，不要贪杯，这一点我也是一直有注意的，上次是因为工作上的事，跟客户吃饭被灌醉了，那次你有多生气，我现在还记忆犹新，首先是对我劈头盖脸的一顿骂，然后再是在生活上各种给我脸色看，吃饭不给我拿筷子和碗，洗衣服不洗我的，早餐也不买我的份。我知道您这是在跟我赌气，觉得我没有把你的话放在心上，后来我可是经过千辛万苦才得到你的原谅的，我可再也不想这样的事在此发生。

我从昨天下午睡到今天上午，我发现我衣服换了，我也知道之前的衣服被我吐脏了，是你照顾我的吧。真的对不起，我的好老婆，我真的不想上次的情况再来一次了，夫妻两个人之间的感情也是需要维护的，既然你不喜欢我喝酒，但是为我做出了让步，仅仅是要我别喝醉就行，那么我为什么不能为了你把酒给戒了呢，这件事值得我去深思。其实喝醉的滋味挺不好受的，辛辛苦苦吃那么多好吃的菜，一喝酒喝多，最后都得吐出来，那多难受啊。我也挺讨厌喝醉的感觉，但是当别人一杯又一杯劝我酒的时候，我又不好意思不喝，最后只能导致自己喝醉。

有一种战争叫做冷战，我没有听你的话，你非常时期和失望，更是对我没有好脸色，我知道也明白，所以我希望能够得到老婆大人的原谅，在n次忏悔中我都一直在想如果我听老婆的话，不去犯错，不喝多该多好，老婆就不会与我开冷战，都怪我，出门时，满口答应，到了最后我确实烂醉如泥，没有一丝正形。

我错了在喝酒的时候因为很多人给我敬酒，作为礼貌如果我不喝，就显得不够礼貌，人与人之间最重要的就是相互尊重，如果我不这样做只会令更多的人失望，我不希望自己让大家失望，我希望能够得到众人的重视，大家尊重我我也的尊重他们，所有我就这样一口一口的喝着，喝多了就醉了。

你说，我从来就不会拒绝，如果我早点拒绝就不会犯这样的错了，都怪我，在喝酒的时候我就应该明确比表态，不喝酒，我可以选择以茶代酒，这样做酒没有问题了，可是因为忘记了，没有做到，也没有做好反而出现了很大的缺点和阻碍。

被大伙一起起哄忘记了你的叮嘱，虽然一时痛快了但是现在我已经后悔不已，不该如此，不该这样的，我应该提前起来，提前做好防范，不能随意的喝醉酒，早知道我就带着我的老婆大人去了，这样就有老婆大人给我挡酒，我就可以不喝醉了，但是犯了一次错我忏悔。

我愿意对着明月向老婆承诺，从此之后一定会认真做好自己，不会轻易的在犯错，更不会从此之后经常给您添麻烦，做一个顾家的好男人，很多时候我不能光为了事业，忽略了家人，在我心中，家人才是我最重要的，就算事业有成也比不上家人在我心中的地位，我想要有一个好的事业也是希望能够让老婆过的更好，有更好的一天。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇13

尊敬的x老师：

您好!

我对我所做感到深深的后悔。若是学生之所做影响到了老师您的声誉，那么学生叩首泣血，我很对不起您的教导，让您失望了!

多少年来，您总是教导我们要做一个文明的学生，为的是更好地服务社会，给社会做贡献，无论厚微，学生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所为，实在是令老师痛心!但我今日亦属有原因，否则我亦不会给自己以及您摸黑。中午放学后，我和同学出去吃饭，兴致一起，买了较多的酒带回寝室。晚上我们寝室几个聚在一起，一起你一杯我一杯的相互喝，于是醉意上来了，声音引来了老师，我很后悔我今日所做之一切!

报效祖国，为祖国献出自己能贡献的一切，这是学生多年以来的夙志。通宵达旦，虽然我不是老师您最好的学生，但我从来都将您视为我行事，处世的法则，请您不要因为今日之失蹄而对学生另眼相看。在此我发誓，以后若有再犯，任凭处罚!

我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它!对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：

1、在同学们中间造成了不良的影响，由于我喝酒，有可能影响宿舍的纪律性，让其他同学无法安睡，这实际上也是对别的同学的父母的不负责。

2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成，我深感懊悔，深刻保证自己的错误。

3、思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平，为能对老师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性。

经过家里人的教育，同学们的劝说，以及您毫不偏颇的批评，我终于得到了一个很好的启示，它将在我以后的人生道路上起到重要作用：凡事莫偏激!也请您在以后的学习和生活中，指引我，帮助我，学生将不胜感激啊!

今天晚上我想了很多，中午的蠢事在脑海里浮现了。我在书桌上用刀刻了两个字：笃行。这两个字就好象刻在我心中一般，难以忘记。而且它将是我以后生活中不可或缺的重要方法论。不论如何，我都将规范自己的言行，体面自己的作为，为做一个合格的人民公仆做好充分的准备。

敬爱的老师，我不该喝酒，我错了，我真的知错了，我真不应该喝酒，我知道我违反校规了，我真的知道我错了，我真的真的错了，我影响了其他学生的学习，我一定会向同学们道歉的，请老师原谅，我真的真的真的错了，老师，给我的改过的机会吧，我错了!

在此，我再次对我所做表示深深的后悔与歉意。

保证人：

20xx年x月x日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇14

尊敬的班主任老师：

您好!在此我向您表明我的态度，我真的知道错了，我坦诚地接受批评，并且我会坚决改正，以后再也不会在未满18周岁以前喝酒了。

这次错误，经过老师的批评与教育，我深深地知道错了，我错的方面很多：

1、作为一名初三学生，年龄仅仅才十六岁并且还公然在班级教室饮酒，给班级、学校造成了极其不好的风气，让班级、学校荣誉蒙受损失，让班主任老师颜面无光，让学校领导为此困扰。

2、身为班长，是班干部的核心骨干。我不但没有以身作则、规范行为纪律，居然做出在班里饮酒的恶劣错误行为，实在是过分。

3、班里饮酒，而且还是喝得酒精浓度很高的二锅头，酒气袭人影响了周围同学，上课昏昏沉沉学习效率跟不上。

现如今面对自身错误，我感到万分的愧疚，我真的觉得对不起老师、对不起同学，对不起大家。我决心好好改正：

首先，我要彻底改正自己的错误，下定决心杜绝饮酒，好在此次饮酒我只是贪图好玩尝个新鲜，并无多大酒瘾，我相信在老师与同学的监督下能够克服与改正。其次，我要向大家公开地道歉，让自己为这个事情丢一丢面子，长一个记性。再有，我要提高自己的纪律意识与思想觉悟，从思想高度杜绝以后此类错误的发生。

最后，我恳请您能够原谅我这一次，您可以撤我的职，可以处罚我，就请您千万不要抛弃我。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年x月x日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇15

敬爱的老师：

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我在学校吸烟这种不良行为，深刻认识以及改正错误的决心。我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。

x月x日，星期x下午第x节下课，我和班里的xx同学一起往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包香烟。就与在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。

但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关xx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。

我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，所以我保证以后无论如何都不再吸烟，请老师再给我一次机会。

保证人：

20xx年x月x日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇16

尊敬的老师：

你好，我叫，是xx年级xx班的。

xx月号我因为吸烟，被老师抓到，现在已经知道错了，真的，我已经知道错了。

现在想起来，我十分后悔自己当初犯下的错误，我一时鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。

我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》，违反了班主任制定的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷切期望，辜负了老师在我身上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间，辜负了学校给了我这么好的条件，辜负了学校对我的一系列关怀和帮助。

我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在，我已经冷静下来了，知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学校的工作制造了麻烦，我已经知道错了。

请老师再给我一次机会，如有再犯，请老师严肃处理。

犯错人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇17

亲爱的老婆：

你好！

在你的再三要求下，我已经不再喝酒了，这个记录保持了两个月之久。但是在昨天，这个让我坚持了好久好久的记录被破了——我喝酒了。

我是什么时候开始喝酒的呢？已经不记得了，大概是在上大学的时候吧，那时候我真的是无酒不欢，大学里管的很松，学院里也不查喝酒的`人，然后我每次一高兴就爱喝酒。直到和你结婚后，为了咱们的孩子，我戒酒了。而在昨天，我许久不见的同学来找我聚会了。大家好几年没见了，同学聚会，不喝酒也说不过去。我本意是想少喝些，但是他们知道我的酒量嘛，见我喝的少了，肯定是不会放过我的。我被灌了四瓶啤酒，三两白酒，喝的头晕晕的。开车回去肯定是不行的了，现在酒驾查的这么严，为了咱的生命安全，为了咱家。我决定硬着头皮给你打电话，让你过来开车回去。天知道我做这个决定是废了多大的毅力，毕竟戒酒还是在你的再三要求下才进行的。虽然我自己也有这样的想法，但是却被人一劝就犯戒了，还是我自己的意志力不够坚强啊。看着你虽然是一脸笑容的和我的同学们打招呼，但是我知道要糟糕了。果然，回家后我虽然装作喝醉了躺在地板上不敢动弹（你看沙发我都不敢睡了），你冷笑了一下，然后进房间丢了一床被子给我，把门一关。我就这么惨兮兮的睡地板了，为了让你满意，那沙发肯定是不能睡的嘛。

在我悔过了一个晚上之后，我决定开诚布公的向你承认自己的错误。首先，我喝醉酒是假的，你是知道我的酒量的，虽然不是什么千杯不醉，但是这么些酒要喝醉我还是很难的。像我这样在酒店里和别人谈笑风生，在路上还在跟你各种吹嘘，结果一到家就变成了软脚虾。是我太笨了，我已经接受了你的处罚了——睡地板。

对不起啊老婆，我不该喝酒的，也不该骗你。作为你的丈夫，我应当信守对你的承诺，为了咱们的孩子，我也该戒酒的。但是我却失信了，让你生气，我睡地板没关系，我个泥巴做的身体不打紧的，但是你娇滴滴的身子气坏了咋办哟，你可是咱家的皇后娘娘啊。老婆，我最后再向你保证一次，我觉对不再喝酒了，如果，如果是工作上的应酬而不得不喝，那我就提前和你报备，自愿再睡地板。除此外的聚会，我绝对滴酒不沾！

保证人：

日期：

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇18

亲爱的老婆：

你好！

很久没有给老婆写信了，没有想到这次再拿起笔时，却是因为犯错让老婆不开心了，才给你写一封保证书，是我的不好，让你为我担心，为我生气。老婆，我这次真的知道错了，也认识到了自己这次的不对。现在我希望你可以把气消一消，然后再安静的听我道歉好吗？

昨天晚上你打电话告诉我，你晚上要在公司加班，到十点才回来。但你回来之后发现我没有在家，打电话问我的时候，你才知道我出去喝酒了，你很生气，非常生气，从你的语气中我就可以听得出来。之后可能我有点醉了，然后就对你说了一些乱七八糟的话，其实当时我也是有一点意识的，我知道是你打电话给我，所以我还问了你加完班了吗。你当时太生气了就吼了我几句，便挂了电话。

后来我朋友把我送到家，你来开门，我当时也清醒了一点，看到你的表情我就知道自己闯了大祸了，我当时立即就向你道歉了，但是你还是没有理会我，直接进了房间，反锁了房门，就这样，我在沙发上睡了一个晚上，同时我也想明白了很多的事情。今天些这样的一封保证，就是为了告诉你，老婆，我知道自己做了不对的事情，我也知道我这次确实让你生气和失望了，我没有做好老公的责任，也没有照顾到你的感受，真的对不起，希望你可以原谅我好吗？

这次出去喝酒我没有注意好分寸，导致自己醉了一点，还和你说了一些乱七八糟的事情。你这么晚下班回来肯定也累了，我既没有去关心你，也没有为你着想，这全都是我的不对，也是我不应该犯的错误。和你结婚两年了，这两年你一直都非常的努力，无时无刻不想着怎么为我们的家庭出一点力气，所以在工作上受多大的委屈你都可以忍受，而我却总是让你伤心，总是在你需要我的时候不能在你的身边，我真的很过分，也很自私。

所以老婆，我真的要对你说一声抱歉，但说完这声抱歉之后，我就要立马改正过来，不再让你受这样的气，受这样的委屈了。以后我也不会再找朋友出去喝酒了，也不会朋友一叫我出去喝酒我就去了，以后我会多听一听你的话，不会再做这样愚蠢的事情让你生气了。老婆，请你原谅我，我一定会改正过来的。

保证人：

日期：

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇19

尊敬的领导：

您好！

作为家庭的重要一员，我应该要很重视自己的言行举止才对，但是我这次却没能够控制住自己，没能够记住我们的约定，在跟他们吃饭的时候又一次的喝了酒，还喝的酩酊大醉，不仅失了平时的稳重从容，还给你添加了麻烦。对此，我作为一个大男人感到非常的难过和后悔，我明明就不是一个喝得酒的人，却一次又一次的不顾你的劝导去喝酒，给你，给我们家都带来了很坏的影响，甚至这次让你生了这么大的气。

我知道，你不让我喝酒一方面是因为我喝酒以后控制不住自己，容易伤到自己。另一方面也是因为我本身的体质就不是那种能够喝得酒的，过量的饮酒很容易让我的身体受到伤害，让我以后为我如今的鲁莽举动而后悔。所以你才会这么反对我喝酒，但是有时候我知道归知道，可真到了要喝酒的时候我又很容易忘记。因为有时候聚会吃饭那个气氛和场合由不得我不喝，是我也没办法控制的事情。

但是虽说是没有办法控制，但你还是认为我想方设法少喝一点的话应该还是可以的，所以觉得我就是贪杯，控制不了自己。是，我是有一点这样的情况，在喝酒之前还能够控制住自己，但喝了第一杯以后，就有一种好像破罐子破摔的感觉了。只是一心想着吃好喝好，怎么让自己高兴怎么来，这样的做法自然会导致情绪失控，让我在最后喝得大醉。

我是有错的，而且这个错还不小，我是我们家里的重要一员，甚至说是顶梁柱也不为过。如果我都醉倒了，家里有什么事情的情况下我又怎么办呢？喝酒误事可不仅仅是说说而已，而是真正需要我认真考虑的严肃问题。

我跟老婆你走到现在这一步不容易，因此我们感情中的任何一点危机都要及时的发现和处理，我现在也已经明白我的错在哪了，说实话我觉得到现在还一身毛病的我很对不起你，现在我只能说是逐渐的将这些坏毛病改过来，给你一个满意的婚姻，让我们的婚姻生活向电视里演的那样充满了爱，让你幸福是我最大的愿望。

这件事情以后，我可以向你保证我以后绝对不会再出现这种情况了，我想你能够相信我这一次，因为我将从今天开始克制住自己喝酒的情况，在家不喝酒，在外少喝酒，慢慢的过渡到不喝酒的结果。虽然可能会比较困难，但是我会努力去做到的，希望你能够相信你的老公我的承诺。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年x月x日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇20

致：

由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，"吸烟者咳嗽"是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。

由此本人做出以下保证：

1. 坚决不在学校吸烟。

2. 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关汇报同时也愿意接受同学的监督。

3. 如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。

保证人： 同学

年 月 日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇21

尊敬的老师：

您好！

王老师告诫我要少抽烟，并不断克服烟瘾，达到完全戒烟的目的。她是很认真的，也是为了我好，所以我诚恳接受她的建议。结合实际，从即日起，我考虑按照以下方法来约束自己：

1、每天只买一包烟，并及时扣除5支，留存至下一天。

2、除了少数品种，别人发给我的烟，坚持不抽。

3、每天吸烟量决不超过15支。

4、特殊场合，可作适当变通处理。

5、如果一周内违反前面条款超过2次，那么除了王老师，我绝对找不到媳妇。

6、本保证书在王老师监督之下执行，主要靠我的自觉性和对王老师的重视程度。

不论是为了我的身体健康，还是为了我与王老师的未来，我都会严格按照保证书执行！保证人：熊少府

此致

敬礼！

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇22

亲爱的x老师：

我知道这次喝酒错误的严重性，我保证，我认错!

20xx年xx月xx日x时我和去吃饭(总之废话越多越好)，因为在饭店吃饭本以为不会被学校发现，一时冲动就要了一瓶啤酒。当时还有侥幸的心理，所以肆无忌惮的喝了起来。事后我还以为老师不会发现，但是，我错了，很愚蠢的错了!喝完的时候我曾想嚼口香糖可以盖过酒味，但我又一次犯了个愚蠢的错误!

我知道错了，我不该喝酒，不该存在侥幸心理，不该在没有监督的情况下做越轨的事!请老师原谅我，请学校原谅我，原谅我的愚昧，我的侥幸，我的无知，我悔改!我请求大家监督我，在日后的学习生活中，我会努力，争取得到大家的好评!

此致

敬礼！

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇23

尊敬的老师：

您好！

我是xx班的，我怀着愧疚悔悟之心，写下这次的保证书，希望可以祈求得到老师的原谅，昨天晚上我和我的室友们，在寝室喝酒，我知道喝酒是不对的行为，在学校的校纪校规之中也是明文规定禁止的，可是昨天室友过生日大家都比较高兴，所以这些得明文规定一时之间全部的抛之脑后了，在我们喝的正是兴起的时候被回来巡查的宿管老师发现了，要求我们立刻马上停止喝酒的行为，我们不仅不听，还出言不逊的对着宿管老师说话，现在想起真的是酒后失言，酒后误事，不仅给班级寝室造成了不好的影响也给老师留下了不好的印象，真的是悔不当初。

刚开始之前xx室友过生日的时候，我们开始只是想着，吃个蛋糕，吃个夜宵就可以了的，因为对于酒，我们大多数人还是接触的比较少，所以就没想着喝酒，后来xx室友提议喝酒助助兴，想着xx室友今日过生日，也就没有反对扫大家的兴致，于是我们去就超市里面买了几打罐装啤酒。

回寝室之后，开罐喝酒，你一罐我一罐，喝的我们当时的意识都有些模糊了，恰巧碰到宿管老师来巡查寝室，老师对我们进行劝说，我们不仅不领情，还出言不逊，后来我们都被带到了教务室进行训话，喝的酒也慢慢的醒了，对之前说的话更是悔不当初，可说过的话如泼出去的水，收也收不回，只能在内心祈求老师的原谅。

一夜无话，到早上要起来上课的时候，隔壁寝室的人从我们寝室经过的时候，都是掩鼻而过，因为我们的寝室酒味和呕吐物混合发出的气味，真的难以用语言来表达，听到隔壁寝室小声议论的内容也是令我们脸红，我们不仅给班级丢脸，还给我们寝室这个集体大家庭丢脸了。

经过对我自身的保证，我不应该在学校明知道不能喝酒的情况下，还在学校宿舍喝酒，给学校校风以及班级的声誉，造成了严重的影响，对此对于学校给出的惩罚，我怀着虔诚之心，全部接受，同时做到“一日三省吾身”，每日反思自己的行为，在之后的日子中再也不会出现在寝室喝酒这种愚蠢行为；同时也给过生日的室友由衷的说一声“对不起”，在别人过生日的快乐时间中，而我们却给别人留下了这么一个难以磨灭的坏印记。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇24

亲爱的：

很抱歉要向递交这份抽烟检讨书，关于反省我在抽烟的错误。首先我必须郑重地向你道歉一下：我错了，我真的知道错了！其次我有必要向你坦白我抽烟的经过，(事情经过)

我在看到小区关于吸烟有害健康的宣传画，在宣传画上因为人经常抽烟，肺已经烂掉了，宝宝看到后，联想到爸爸也抽烟，就决定再不允许抽烟，但过去有时同事会给烟，我就抽了，也没有完全忌烟。

关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。再者我吸烟更是错上加错，为了我身体好明确表明我不应该吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。而且后来又看到过滤嘴是有毒的，更坚定了忌烟的决心。

我今后的改正措施：

第一，我将手上的全部香烟，全部上缴。

第二，从今以后不再抽香烟。

身体是革命的本钱！只有健康的身体，才能为家人，为自己为国家做更多的工作，才能有幸福的生活。

保证人：

x年x月x日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇25

亲爱的老婆：

这是老公第一次给你写保证书，但是也希望是最后一次，希望以后不再惹老婆生气，不让老婆再为老公伤心流泪。因为作为一个合格老公，是不应该让自己老婆伤心流泪，应该给她幸福和快乐！

那天我喝多了，喝不醒人事，其事我也知道很丢人，但是不知道为什么，明明前一分钟还很清醒，后一分钟就迷糊了，并且没有过度，直接就跨越到不省人事了。虽然说作为一个年轻男人，喝多是可以理解，从表面上看，这只是一次普通醉酒事件，但是在该事件背后隐藏着严重原则性问题，并且很严重让我老婆为我伤心，为了我难受，我就更加感觉到我所犯下错误严重性！老婆，我错了，真很对不起！对于我犯下重大错误，我做了很深刻反省：

第一、 不懂得自爱。

人活在这个世界上，一定要自尊自爱。俗话说好啊，酒是串肠毒药啊，喝酒和多了就是容易耽误事情，喝酒喝多了就容易嘴上没有把门什么都往外说，可能以为自己说无关紧要，但是别人会认为你是酒后吐真言，说者无心，听者有意啊，这样无形之中就给自己带来很多伤害，也给别人带来了伤害。最主要是，喝多了人就容易走形，控制不了自己情绪，行动没有深浅。人在河边走，哪有不湿鞋？经常喝多酒，哪有不出事？再有就是喝多酒，自己也很难受，我喝多了也吐，自己脑袋也蒙了，说话办事都反应慢了，耽误了很多事情，也给宝贝老婆造成了误会。不懂得自爱，就是对自己不负责任，男人最重要就是要有责任感，对自己不负责任就是对家庭不负责任，就是对老婆不负责人，每个女人都希望自己老公是个有责任感男人，不希望看到自己老公是个酒囊饭袋，所以要想让自己老婆放心，要想获得别人尊重，就要懂得自爱。我就犯了不懂自爱这个错误。

第二、 无视老婆存在。

喝醉当天，我可爱美丽温柔善良老婆就在我傍边，并且一直都在为我担心，一直默默地关怀着我，我都没有察觉到。我无视您嘱托和交代，再老婆就再身边情况下酗酒，严重违反了家庭纪律，对老婆和我们爱情都造成了不良影响，让我老婆再吃饭时候为我担惊受怕，还要再睡觉时候为我整整担心了一个晚上。我感觉到很内疚。我有个毛病，就是一个同事、兄弟姐妹们在一起时候，就容易融入气氛，所以可能就忽视了身边老婆，其实也不是有意这样做，都是无意识情况下才发生这些，所以请老婆要见谅！可能老婆不知道，当我早晨醒来一睁眼就看见宝贝很安详躺卧在我身旁，那一刻，我感觉我特别幸福，说不出来幸福，一种从未有过幸福，我也真真感受到了幸福！但是就在前一天晚上，我确喝多了，在很多人面前丢人了，让我宝贝伤心，为我担心了！

第三、 对不起对老婆诺言

我记得上次大醉时候和老婆说过，我不会再那么喝酒了，但是这次又喝醉了，我食言了。一个男人，对自己老婆说话，不单单没有实现，反倒变本加厉了。答应老婆事情没有做到。说话不算数。我们在一起三年了，我对老婆说过很多话，也许诺过很多，但是很都没有兑现，赊欠了很多很多，用老婆话说，“礼物都生小宝宝了”！无论是谁，都会很讨厌自己老公说话不算数，本来心里期望很高，结果却是失望很大，这是最伤人心，也是最上感情事情！而我确总是犯错，我心里很不好受，感觉十分对不起宝贝！古人云“一诺千金”！

今天我像宝贝保证，我以后一定会好好珍惜自己，爱惜自己身体，永远爱宝贝！

以上三条是我挑主要因素，挑最伤人几条写，其他还有很多很多，其实我也不是第一次因为喝酒二让老婆担心，让老婆操心，我自己都感觉很丢恶人，很不好意思，真也不好意思再开口和宝贝说对不起，但是男人就要勇于面对错误，尤其是在自己老婆面前犯错误，就更要勇于保证，勇于承认，勇于承担责任，勇于改正，要真真正正做个好老公，好男人！

保证人：

时间：

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇26

尊敬的老婆大人：

不知道如何向你及家人保证，但想了很久必须向您保证。

一、事情起因

1、昨天晚间我在单位没有回家，下班后我要到食堂去吃饭了，接到了唐总电话，说来我单位办事情。我想那一定要请他吃顿饭，大家哥们都好多年了，而且我到新单位他还是第一次来看我，所以就等着他来。

2、他和驾驶员一起来，办完事情后，我说吃饭去，并问他选择大店还是有特色店，唐总说要有特色店；我们就去了饭店时间大约在晚间七点半左右。

3、路上，我问他和家里请假没有，他说请了，我说我和老婆说你要来了，请你吃饭。唐总手机没有电了。

4、考虑到我在单位还是少喝酒，我就安排了两个人来陪唐总喝酒。

二、吃饭过程

1、菜不多，但是很精致，总共5个人，买了一瓶白酒（小糊涂仙）。

2、吃饭过程中接了两个哥们电话，说唐总来了要陪好呀，我说一定一定。

3、开始我没有太喝，只喝了一点点，后来被这个气氛所感染，也被唐总忽悠了，主要是我叫那个陪酒让唐总给喝多了，先退场了。

4、后来大家又喝了啤酒，白酒和啤酒一放到肚子里，就不太舒服了。

三、饭后情况

1、饭局在完9点多结束，将唐总送上车，我回到单位住所。

2、回到宿舍后，向老婆打电话，老婆睡着了，接了电话，听到我喝酒了，就不理我了。

3、我还是挂念唐总是否安全到家，打了电话不通，没有电了，后来和他老婆通了电话，后来我就睡觉了。

四、今天感觉

1、胃不舒服，可以说内部在小心蠕动，这种滋味难受却又不能说出口，自找。

2、头有点晕，可能是两种酒问题。

3、早晨起来却有点想吐感觉，尤其是在刷牙时候，那感觉真难受，想吐还吐不出来，胃部剧烈蠕动让人感觉还不如死了算了。

4、想抓紧回家，看到家人和老婆。

5、以后不喝了，强烈提醒自己要记住呀。

五、深刻反思

1、本人哥们意气浓厚很正确，但是在表达方式上有了错误，表达方式应该在事情上而不是在酒桌上，以后我要多注意。

2、本人感觉早晨起来脸红，因为心中有愧，主要是喝酒对不起家人，更对不起自己身体，有时候还影响工作，我深刻保证，向老婆保证，向全体关心我支持我人保证，向唐总老婆保证，以后不再犯了。

3、以后在饭桌上，不能跟着气氛走，自己要增加定力，把握原则。

4、对不起老婆对我良苦用心，我们还要生孩子，更不能喝了，所以我决定为了下一代不喝了；还有老婆有时候讲话我没有记在心里，现在难受时候想起来，惭愧呀惭愧呀……

老婆大人，以上是喝酒全部经过和我本人深刻保证，请您高抬小手，同时以后还要严格要求，我一定记住记住记住……老婆今天晚间我请你到五星级酒店吃饭，因为今天是我们结婚二周年纪念日。老婆我爱你！

保证人：

时间：

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇27

亲爱的老婆：

你好！

我知道错了，惹你生气实在是非我所愿，这一次喝酒的事情实在是我一时间糊涂了，我们之前约定好的不再喝酒要戒酒了，我竟然给破戒了，我真的太愚笨了。老婆你不要生气了好不好，我对自己的喝酒的行为真的是感到羞愧，更自己老婆的约定都不能遵守，还说什么爱老婆，我真的不是一个合格的老公。但是我知道我的老婆是全世界上最好的老婆，所以我知道我宽宏大量的老婆一定会原谅我的，我跟老婆保证，我一定好好保证自己的行为，以后绝对绝对不会再喝酒了，如果要喝酒的话也必须要老婆同意才行。

我好好回顾了我这一次的`行为，总结出来了自己身上的很多的问题。这一次喝酒是因为我们公司所有同事聚会，是部门领导组织的，所以我推不了这个饭局就去了，事前还跟您报备过，这个可能是我这一次为一个一个做的好的地方了吧，本来当时跟你说要参加饭局的事情，老婆你就在电话里面跟我说让我不要喝酒，记得自己的胃现在已经是不能喝的了，我当时还跟老婆答应的好好的，可是转身我就喝酒了，我真的太不是男人了。当时是因为大家都在跟领导敬酒，我准备要那饮料敬酒的时候其他同事都在起哄说不行，我又是一个好面子的人，所以就没有坚持住喝了酒。本来以为这一杯喝完就完事的了，没想到又有同事过来敬我酒，我没有办法只能继续喝……一而再再而三，我就喝的将跟老婆你的约定给忘记了。

现在想来，我当时的行为真的是太糊涂了，难怪老婆你看到我一身酒气回来的时候是那么的生气了。之前年轻的时候我就是一个嗜酒如命的人，所以因为喝酒太多弄得自己一身得毛病，因为这个事自己的胃医生说已经是不能够在喝酒的了，为了我的身体老婆你也是一直在监督着我，不让我喝酒本来就是爱我的表现，为了我着想，可是我却这么的糊涂，自己不注意自己的身体安全，还违背跟老婆的约定，这是在不是一个丈夫应该做的事情。

在这里，我要感谢老婆一直以来对我的爱和关心，还给予令我这么多的包容，我却一而再再而三地让自己的老婆失望。我在这里向老婆你保证，我一定对自己的错误好好反省，我一定要坚持戒酒，以后一定要把老婆的话牢牢放在心理，跟老婆的约定一定要遵守到位。所以，老婆你不要再生我气了好不好……我真的知道错了。

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇28

亲爱的老婆大人：

你好！

这还是我们结婚后，我第一次这么正式的给你写信，而且还是写保证书。上一次给你写这么多字的时候，还我们谈恋爱的时候，那时候经常给你写情书。那时候经常跟你保证，绝对对老婆你百依百顺，听老婆的话。可是结婚这才没有多久，我就忘记了曾经说过的话，忘记了我之前许下的承诺，说不能喝酒，可是我没有做到我的承诺，昨天喝酒了，还撒谎骗你说没有。这让老婆你很失望和生气，我知道是我的不对，我没有做到一个男人、一个丈夫应该做的遵守诺言，和对婚姻诚实。

昨天下午，我的大学室友来我们这边出差，我给他接风，打电话跟你说我今天晚上不回来吃饭的时候，我还再三跟你保证，今天晚上吃饭绝对不喝酒。可是在晚上吃饭的时候，我们开始确实没有喝酒吗，喝的饮料。可是后面另一个在这个城市的朋友也过来的了，他说朋友过来了，不喝酒对不起我们的友情，是不是看不起他之类的。老婆你也知道，我又是一个非常好面子的人，这么一鼓动我就被唬住了，一时间就忘记了出门前跟老婆你的保证，跟他们拿起瓶子和了起来，后面甚至都喝醉了。回来的时候一身的酒气，老婆你自然就很生气，不理我了。

这个时候看到老婆你生气的样子，我一下子就惊醒了，这时候才想起来我之前说过的，做过的保证。看到老婆你完全不理我骂我，我当时就想扇自己一巴掌，作为一个男人，自己才说过的话，就把它抛到了脑后，完全没有一点男人基本有的担当。还有一点就是我，我们之前说过准备要一个孩子，所以我们都是一张在做备孕，现在我这一喝酒，之前做的努力就全白费了。让老婆你这么生气，我真是愚蠢之极。夫妻之间本应该做到举案齐眉，互相尊重。可是我今天违背了我之前保证过的话，这就是对老婆你的不尊重，我很羞愧。在我们之前恋爱的时候没我对老婆你都是说到做到，也正是因为有信用讲义气这一点你才看上的我，可是这才结婚没多久，就让你失望了。

老婆你相信我，我对你的爱绝对是真的，绝对不存在欺骗，今天这个完全是一时糊涂啊，我今后一定不再喝酒了。酗酒对身体有很多的损伤，老婆你不让我喝酒为我好，我应该意识到这一点，所以以后没有你允许的情况下，我绝对不再喝酒了，更不会出出现昨天那种酗酒到快不省人事的地步。还有就是以后，跟老婆保证过的事情，一定会做到，绝对不让老婆失望，老婆你不要生气了。

保证人：爱你的老公

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇29

尊敬的辅导员：

您好！

我是，我先对自己在学校喝酒的事情向辅导员您致歉，给您添了不少的麻烦。我们大学生在学校是规定不能喝酒的，就是因为喝酒容易耽误事情，果然这次自己喝酒喝醉了，造成自己就无法正常上课，因此做了一份保证给您。

昨天中午一个同学过生日，气氛太好了，想着喝点酒没事，觉得自己酒量还行，所以就跟他们喝起来了，一不小心我就喝上瘾了，因此也就喝多了。然后因为我喝酒喝多不会立即就醉，所以在生日散了后，恰好下午到的课也要上了，我就被同学直接拉到教室去了，结果没上课之前人还挺正常的，上课之后酒的后劲上来了，我也就开始醉了，因此在昨天下午的课上可是丢了好大一个人的，在课堂上发酒疯，显然喝酒喝得不少，我这样也就等于告知大家我喝酒了，公然去违反校规，我也是有够胆子大的。

因为我一般都不怎么喝酒，也知道学校时候有这个规定的，但是昨天实在是跟着他们一起，那个感觉就上来了，而且他们都喝了，我要是不喝就是不给面子，所以才会把自己给喝醉了，事情闹得还挺大的，上课的老师直接就把事报给您了，被强制拉去醒酒，又因为喝醉了容易犯困，所以也就到了今天才来跟您赔罪，我这个学生也真是给您丢脸了，在那么多的人面前出糗，我自己想起来后都觉得难以接受，更不用说还被老师看见了，我也是特别的后悔了。

我就应该劝服他们的，而不是跟着他们一起喝，更何况下午还有课，我却还去喝酒，明知有错还是去犯了错，我对此感到无比的悔恨。在这个大学里，自己一直都努力的遵守学校的各项规定，尽量不去触犯到这些规定，但是自己还是没有管好自己，在昨天那样大的情况下，发生了这样一件违规之事，而且还是当着那么多的人，不仅是让自己无脸面，也是给了别人一个不好的带头，我真的是除了抱歉，就是抱歉，让您百忙之中还要去处理我的事情，对辅导员您既是一种麻烦，也是一种打扰。我在这真诚的感谢您的照顾，也真诚读的向您认错，我做错的事情，我就该勇于承担起自己犯的错，只希望辅导员老师您可以给个机会去让我改正，我一定恪守本分，做好大学生该做的事情。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇30

尊敬的公司领导：

本人对发生在xx日在公司吸烟一事深感愧疚，不仅违反了公司的规定还造成了不好的影响，在此特作此保证书向公司领导坦承自己的错误。本人保证从今日起即戒烟，不仅本人不吸还力劝周围仍在吸烟的同事也戒烟。实际行动胜过千言万语，请领导拭目以待，本人将用实际行动来验证本保证书的效力。

此致

敬礼！

保证人：

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇31

尊敬的老师：

本人做出以下保证：

1、坚决不在学校吸烟。

2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。

3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。

保证人：

xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇32

尊敬的老师：

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对上班吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！

我以前对吸烟的行为。觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了公司形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。

我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。

此致

敬礼！

20xx年xx月xx日

保证不抽烟不喝酒的保证书 篇33

尊敬的领导:

现在我认识到了吸烟的危害，深刻认识到吸烟不仅有害自己的健康，而且严重影响了周围同事的正常工作，损害了自己和公司的形象。我决心改正缺点，保证从今天起上班时间在办公室不吸烟，请领导和同事们监督。如有违反，我甘愿按公司规定受相应的处罚。

此致，

敬礼!

保证人：

20xx年xx月xx日